下記の項目が当てはまれば要注意！！
肩こりから頭痛が起きる
学生時代から肩こりで寝つきが悪い
肩こりで仕事や育児がつらい
首や肩甲骨の内側までも凝ってる
マッサージしても直ぐに戻る
ストレッチで改善しない。
病院などで改善に期待できない
姿勢不良や運動不足が原因だと言われるが困ってる
ストレートネックや背骨の歪みが原因と言われたが困ってる
整体やマッサージで一時的に楽にはなるが、すぐに元の状態に戻ってしまう
慢性的な肩こりがある
肩から腕にかけてしびれがある
肩から肩甲骨にかけてこりや痛みがある
腕を動かすと痛みが生じる
肩が上がらない
背中まで手が回らない
衣服の着脱時に肩に痛みでる
デスクワーク時にすぐ肩がこる
夜中、肩の痛みで目が覚めることがある
顔や頭が洗いにくいなど、
主な肩の病気には、、、
肩こり
五十肩
肩腱板損傷・断裂
肩インピンジメント症候群
反復性肩関節脱臼
動揺性肩関節(ルーズショルダー)
上腕二頭筋長頭腱炎
石灰性腱炎・石灰沈着性腱板炎
野球肩・水泳肩などがあります。
肩が重い、だるい、首に鈍痛、首こり、肩こり、色々な症状や原因があげられますが、事故などによって生じるものとは違う慢性的首こりや肩こりの方が多い傾向にあります。
首、肩にもたくさん筋肉があります。
スマホやパソコンなど、長時間使用していると筋肉が緊張状態になってしまい、本来持っている弾力を失ってしまいまい、縮んだまま固くこわばり、肩こりや首のこりが起こるようになります。
ずっと筋肉が緊張した状態でいると、脳はその状態を覚えてしまうため、無意識に緊張状態が続いてしまうようになります。
目を使う作業が続くこと眼精疲労になります。そして肩こりなど全身の症状を引き起こすこともあります。
これら色々な原因が考えられます。
首こり、肩こりのない生活を取り戻したい方は、芽ぐみ整体院へご相談ください
木更津、君津、袖ヶ浦、市原周辺の方は是非お越しください