こんな不眠症の症状に苦しんでいる方は一度、ご相談くださいませ

チェックリストでまずはセルフで確認してみてください。

🔳睡眠導入剤や抗精神薬を飲んでも眠れない

🔳もう数年間まともに寝ておらず、かなりつらい

🔳日中眠い

🔳夜寝ていると急に目が冴えてしまい眠れなくなる

🔳常に寝不足で仕事に支障をきたして鬱々としている

🔳出来るだけ薬に頼らずに改善したいと思っている

🔳サプリなどで改善を試みた

🔳YouTubeなどで色々試した